Les angoisses de l’hiver

Les angoisses de l’hiver

Notre environnement agit sur notre santé mental…

Les mêmes événements, difficultés n’ont pas le même impact sur nos capacités à faire face que l’on soit en hiver ou en été… c’est comme si, nous avions des boulets à nos pieds.

Et pourtant, ils restent les mêmes !

Une sorte de synchronisation entre le froid, le temps maussade, les jours courts et l’ensemble des émotions qui nous submergent : tristesse, peur, appréhension…

C’est notre représentation par le prisme de nos sens qui change et lorsque nos croyances s’en mêlent…cela devient très angoissant, très « lourd »… déprimant.

Cette situation est souvent l’occasion d’un repli sur soi, nous fuyons l’hostilité de notre environnement… nous revenons dans la maison « soi », cela nous rassure…

Mais cela peut être une opportunité… de visiter nos ressources, nos belles valeurs… d’adopter un nouveau regard, une nouvelle distance avec notre environnement… pour apaiser nos angoisses…

L’accompagnement via l’hypnose ou via la sophrologie contribue à retrouver une confiance en soi, à repositionner les curseurs de notre bien-être, de nos mieux-être…

Chaque personne est unique, nos vies se construisent sur des expériences, des apprentissages et qui peuvent devenir des origines de nos comportements présents et futurs…

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