Découvrez la puissance de la sophrologie à Limoges.
Le sens de notre vie est de vivre heureux et positif, alors respirez profondément, et commencez…
Les séances de sophrologie que nous vous proposons sont des possibilités complémentaires qui sont en vous et que vous n’exploitez pas.
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d’accompagnement du patient repose principalement sur la voix du sophrologue.
Elle vise à reconnecter le corps et l’esprit en vue de trouver une meilleure harmonie et de se sentir mieux. Au centre de cette technique douce se situe la conscience, au moyen de laquelle le psychisme du patient peut agir sur son corps.
Comment se passe un accompagnement ?
=> entretien lors de la première séance pour déterminer votre objectif, ainsi que le nombre de séances, puis l’accompagnement se poursuit de façon progressive, par étape.
Comment se passe une séance ?
=> un temps d’échange sur vos besoins, vos objectifs, sur ma pratique sophrologique , sur le déroulement de l’accompagnement, et de la séance.
=> un temps d’exercices avec des mouvements doux, adaptés, associé à la respiration contrôlée. Ainsi qu’un temps de visualisation mentale, d’images ressources,
=> un temps d’échange verbal (ou écrit) sur vos ressentis, vos prises de conscience.
Bienfaits :
Utilisée aussi bien en accompagnement thérapeutique, qu’en chemin de vie, la sophrologie a de nombreux bénéfices :
VOUS VOULEZ :
– Retrouver un sommeil de qualité
-retrouver le calme, la sérénité
-augmenter la confiance en soi, l’estime de soi
-mieux gérer vos émotions, votre stress
-augmenter votre concentration
-mieux gérer les douleurs
-vous préparer à un examen, un évènement (artistique, médical, sportif, scolaire)
Et si vous changiez cette phrase » prendre mon mal en patience », en « prendre mon bien-être en urgence ?
Conclusion
Notre rôle est de vous accompagner via l’hypnose et/ou la sophrologie (état qui est en vous, qu’il faut juste solliciter…) pour vous débarrasser de tout ce qui est toxique et de le remplacer par vos ressources positives, bienfaisantes et énergisantes.
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