La contagion émotionnelle
Savoir que nos émotions peuvent « contaminer » nos enfants, c’est comme découvrir que notre humeur est comme une contagion émotionnelle, surtout chez les p’tits !
Imaginez que lorsque vous êtes super heureux, vos enfants le ressentent et sont comme « Yeah, la vie est belle ! »
Mais quand vous êtes tristes, stressés, en colère, ils le ressentent aussi, peuvent s’imprégner de votre émotion, et la vivre autant que vous !
Valable dans un sens comme dans l’autre !
Prenons la colère qui est d’un pouvoir de contagion exceptionnelle !
Imaginez votre enfant avec SA colère, face à une situation,
Il est facile de tomber dans le piège de la contamination !
Nous et Nos croyances…
Elles sont là, bien plus que vous ne pensez : Vos croyances limitantes, bien personnelles.
Ce sont des convictions , des pensées, des idées ancrées en soi, qui vont vous restreindre, vous freiner, vous empêcher de prendre des décisions, de réaliser des projets, de vivre votre vie…Des phrases que vous avez peut-être prononcées, où même pensées, et dont vous êtes vraiment persuadé, à tel point qu’elles restent comme une évidence, et qu’il ne peut en être autrement…Comme :je ne suis pas assez intelligent pour faire ça
Je ne mérite pas le succès, de réussir… Je ne peux pas changer… c’est comme ça, je ne peux rien y faire… Je ne peux pas réussir car je suis trop âgé… L’argent est la source de mes problèmes… Je ne peux pas faire confiance à mes compétences Je ne peux pas prendre de risques car je vais échouer… Les autres sont toujours meilleurs que moi… Il est trop tard pour changer de vie…
Les angoisses de l’hiver
Notre environnement agit sur notre santé mental…
Les mêmes événements, difficultés n’ont pas le même impact sur nos capacités à faire face que l’on soit en hiver ou en été… c’est comme si, nous avions des boulets à nos pieds.
Et pourtant, ils restent les mêmes !
Une sorte de synchronisation entre le froid, le temps maussade, les jours courts et l’ensemble des émotions qui nous submergent : tristesse, peur, appréhension…
C’est notre représentation par le prisme de nos sens qui change et lorsque nos croyances s’en mêlent…cela devient très angoissant, très « lourd »… déprimant.
Nous déménageons…
Le cabinet « Allezmieux » déménage pour des locaux mieux adaptés
Sandrine Soirat Demanus et Jacky Jeanneton ont le plaisir de vous communiquer notre nouvelle adresse :
8 rue Léon Serpollet – 87280 limoges
Entrée buromaster – au fond du couloir – 1er étage – à droite -2ème bureau à gauche
Tout est indiqué… il suffit de suivre les flèches
Une place de parking vous est réservée gratuitement
Nous souhaitons que vous nous renouvellerez votre confiance avec le même espace de travail et de fonctionnalités.
COMMENT AIDER SON ENFANT À APAISER SA COLÈRE ?
Il est souvent difficile, pour un parent, d’accompagner son enfant dans ses émotions désagréables, comme la colère.
Sur le moment, cette émotion peut se montrer forte en agitation, en pleurs, en cris,…
L’important est de l’accompagner, et non juger, cela peut être lié à une frustration, une peine, un manque…
Il a donc besoin de l’adulte pour l’aider , dans ce retour au calme.
>La pause, dans un endroit tranquille, est proposée de façon bienveillante, soit seul, soit accompagné.
Mais il existe des alternatives, des aides, comme la danse des émotions déjà citée.
L’enfant va ensuite repérer la musique choisie, et l’associer à une danse de décharge émotionnelle.
Pensez à baisser progressivement le volume, et à l’accompagner dans cette danse, pour d’abord accentuer les gestes de colère, énergiques, puis des mouvements doux, calme…
Tous nos vœux de bonheur pour 2024
Que cette nouvelle année réalise tous vos projets personnels, familiaux, professionnels et de santé…
Il est parfois plus complexe et plus couteux en énergie d’être dans l’immobilisme que de s’engager dans la voie du changement… Changer, évoluer, aller vers notre « meilleur » est dans notre nature !
Parfois, bien que nous en prenions conscience, ce n’est pas facile, il y a des résistances, des blocages de manière inconsciente.
Tous les jours et quelque soit notre âge, nous intégrons, nous assimilons des expériences nouvelles qui construisent nos pensées, agissent sur nos émotions et guident nos comportements.
Bonne fête de Noël
Sandrine se joint à moi pour vous souhaiter de belles fêtes de Noël et de fin d’année
Profitez de ceux que vous aimez, chérissez-les, le sapin accompagne vos belles intentions … sourires
Mais ne vous oubliez pas… la plus belle personne que vous devez rendre heureuse, c’est VOUS !
Chaque année apporte son lot d’expériences et de connaissances mais aussi d’envies, de désirs, d’évolution…
Alors je vous invite à faire votre liste au père Noël, rien que pour vous ! juste pour vivre apaisé, libre, aligné… et devenir cette personne que vous avez toujours désiré… être !
Visualisez cette personne, entendez ses messages, ressentez ses attentes…. Et que cela soit vos objectifs, vos ambitions pour 2024…
Une idée de cadeau
Noël approche avec son lot de cadeaux porteurs de vos belles intentions pour faire plaisir à ceux que vous aimez…
Une séance d’hypnose découverte serait une belle idée… qu’en pensez-vous ?
Nous allons tous partir avec de beaux souhaits pour la nouvelle année et nous voudrons aller mieux, dans nos vies familiales, sociales ou professionnelles.
Malheureusement, nous n’y arriverons pas ou pas suffisamment… pour une bonne raison : s’il suffisait de le dire ou de le vouloir…, vous l’auriez déjà fait !
Initier un changement, prendre conscience et connaissance de la perception de sa réalité, se donner des objectifs, agir… ne sont pas des choses simples lorsque l’on est seul…
Mois de novembre : SANS TABAC
Lors de ces dernières années, vous nous avez consulté pour un arrêt du tabac et nous souhaitons que celui-ci vous a permis d’arrêter.
Malgré que les origines, les habitudes, les ancrages ont été travaillé afin que ce besoin cesse, il reste que la dépendance enregistrée par votre cerveau peut vous solliciter à « prendre une cigarette » ou « tirer une taffe ».
Votre volonté et votre capacité à faire face ont eu raison de votre dépendance.
Si toutefois, vous souhaitiez enraciner vos résultats, et pérenniser définitivement votre choix… pour vous aider et seulement pour le mois de novembre, nous vous offrons une boite de HUDZU des laboratoires Fenioux. Cela permettra de gommer vos situations de manque et de vous aider à une vie sans tabac.
Nous serons au salon bien-être les 6-7-8 octobre
J’ai le plaisir de vous annoncer que je serai au salon du bien-être à Limoges qui se tiendra à buxerolles les 6-7-8 octobre. Le cabinet Allezmieux accueille Sandrine Soirat Demanus : sophrologue certifiée qui apporte de nouvelles compétences complémentaires avec une spécialité entre autres : les enfants et...