TCC ou thérapie cognitivo comportemental
Je viens de finir cette formation sanctionnée par un certificat validant les connaissances… pour me donner de nouveaux outils pour vous accompagner.
Le postulat des TCC sont que nous pensons ce que nous ressentons et que cela est en liaison direct avec nos comportements. C’est une psychothérapie structurée, orientée vers le présent, visant à résoudre vos problèmes actuels, modifier vos pensées et vos comportements dysfonctionnels.
La TCC vous apprend à évaluer vos pensées d’une manière plus réaliste et adaptative, ce qui aura un impact positif ultérieur sur vos états émotionnels et vos comportements.
Il est nécessaire d’avoir des objectifs de changement et de la motivation en termes de ressources. L’hypnose peut être parfaitement un outil d’amplification de ces ressources et de visualisation de vos objectifs…
Chercher l’origine de ces pensées pour les apaiser, remplacer ces émotions pour atteindre un comportement plus bienveillant pour soi-même sont les principaux leviers pour vous accompagner vers votre réussite.
N’hésitez pas à venir me voir, nous en discuterons…
Téléphone 0669713675
Mail : contact@allezmieux.fr
Rendez vous en direct : https://www.therapeutes.com/hypnotherapeute/limoges/jacky-jeanneton/prenez-un-rdv?page=2
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