Une séance…

Deux approches pour un accompagnement global

La sophrologie aide à retrouver le calme, mieux gérer les émotions, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi, ou encore mieux vivre certaines étapes de vie.
À travers des exercices corporels doux, de la respiration et des visualisations positives, chaque enfant ou parent retrouve ses propres ressources pour aller vers plus de sérénité.

La méthode “Raconte-moi mon histoire” repose sur un principe simple et puissant : dès la vie intra-utérine, nous intégrons des émotions, des non-dits, des interprétations… qui peuvent créer plus tard des blocages, des troubles, des peurs ou des incompréhensions.
En mettant des mots justes sur ce qui a été vécu (grossesse, naissance, séparation, événement marquant…), cette approche libère l’enfant ou l’adulte de ce qui ne lui appartient pas.

Elle permet de reconstruire un lien de confiance et de vérité, essentiel dans la relation parent-enfant.

Pour qui?

• Femmes enceintes : pour créer un lien apaisé avec son bébé dès la grossesse
• Nourrissons et bébés : pour comprendre et soulager les troubles liés à la naissance, aux pleurs, au sommeil, au RGO, etc.
• Enfants et adolescents : pour les aider à mieux vivre leurs émotions, leur histoire, les changements de vie, les difficultés scolaires ou relationnelles
• Parents : pour déposer leurs doutes, leurs peurs, se reconnecter à leur histoire et mieux comprendre celle de leur(s) enfant(s)

Quels bienfaits?

✔️ Pour l’enfant :

• Un sommeil plus paisible
• Moins de colère, de peurs, de tensions
• Une meilleure gestion de la séparation, de l’hyperactivité ou des troubles digestifs (RGO, coliques…)
• Plus de confiance et de concentration
• Un apaisement global du corps et du cœur

✔️ Pour le parent :

• Une compréhension plus fine de ce que vit son enfant
• Une communication plus apaisée
• Moins de culpabilité et plus de confiance en soi
• La possibilité de libérer sa propre histoire pour mieux accompagner celle de ses enfants

Et si, au lieu de « faire avec », vous choisissiez de comprendre et transformer ce qui se joue ?